나이가 들면서 삐걱거리는 관절, 계단 오르내리기가 두려워지는 순간, "혹시 나도 관절염인가?" 하는 걱정이 앞서게 됩니다. 관절 건강에 좋다는 이야기를 듣고 콘드로이친 영양제를 찾는 분들도 많으실 텐데요. 과연 콘드로이친은 어떤 효능이 있고, 부작용은 없는 걸까요? 똑똑하게 콘드로이친을 섭취하는 방법까지, 이 글에서 자세히 알려드리겠습니다. 콘드로이친, 연골의 필수 구성 성분콘드로이친은 우리 몸의 연골, 뼈, 힘줄, 인대 등 결합 조직에 존재하는 천연 성분입니다. 연골의 핵심 구성 요소로, 관절의 탄력성과 유연성을 유지하고 충격을 흡수하는 데 중요한 역할을 합니다. 나이가 들면서 체내 콘드로이친 생성이 감소하면서 연골이 닳고 염증이 발생하여 관절 건강이 악화될 수 있습니다.콘드로이친, 어떤 효능을 기대할..
